الجلد المزهر الصحي بدون تجاعيد في مرحلة البلوغ - للحصول على مثل هذا التأثير ، المرأة على استعداد للتضحية بالكثيرين. إنهم ينفقون كميات مالية لا يمكن تصورها في مستحضرات التجميل والإجراءات ، ويقومون بحقن حمض الهيالورونيك ويسقط على طاولة التشغيل. لسوء الحظ ، كل هذا يساعد لفترة قصيرة. وكل ذلك لأن تجديد الجلد يجب أن يبدأ من الداخل. نسمي 5 مواد متاحة تسمح للبشرة بالبقاء مرنة وتنغم لفترة أطول.
مضادات الأكسدة - الحماية الطبيعية ضد الجذور الحرة
لماذا تتلاشى الجلد؟ في الوقت الحاضر ، هناك أكثر من 300 نظرية تشرح عملية الشيخوخة. وفقًا لأحدهم ، فإن الجناة للمشكلة الرئيسية هم الجذور الحرة. أنها تؤدي إلى تشكيل ثقوب في أغشية الخلايا الظهارية ، وتجاعيدها والشيخوخة. خلقت الطبيعة العديد من الوسائل: مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد جسم الإنسان على مقاومة هجوم المهاجمين. أقوى منهم ، حسب العلماء ، هو الفلافونويد من Siberian Larch - dihydroquercetin. يزيد امتصاص الجذور الحرة 2500 مرة من هذا المؤشر في الليمون.
هرمون التستوستيرون - محفز تجديد الجلود
إن العرائس لجميع العمليات التي تحدث في أجسامنا هي نظام الغدد الصماء. يلعب دور الخيوط بواسطة الهرمونات. إنهم هم الذين يصنعون الدمية تسمى "Foaming Auto" للتحرك. الخيط الرئيسي لهذا الدمية هو هرمون التستوستيرون. يعتمد ذلك على مدى سرعة استعادة خلايا الجلد ، يتم إنتاج الكولاجين وشحم البشرة. مع تقدم العمر ، ينخفض تركيز الهرمون في الدم ، فإن الخيط الذي يحرك الدمية يضعف ، وكتل الدمية. أنه يحتوي على مواد يمكن لجسم الإنسان بناء هرمون التستوستيرون.
Rutin يقوم بتطبيع عمليات التمثيل الغذائي
يعتمد تجديد الجلد والكائن الكلي بأكمله بشدة على معدل العمليات الأيضية ، أي على الطريقة التي ستدخل بها المواد الغذائية الخلايا ويتم إفراز وسائل الكفاف. الطريق السريع النقل ، الذي يتم بموجبه تنفيذ كل هذه الحركات ، هو الجهاز الدوري. إذا توقفت لسبب ما لإرضاء وظائفها تمامًا ، فإن خلايا الجلد تتحرك بالجوع ، تتراكم السموم فيها. ليس هذا هو أفضل تأثير على ظهور تغطيتنا الوقائية. سيواجه روتين الفلافونويد ، الذي هو وفرة في الحنطة السوداء ، دور عامل الطرق الذي يعمل في استعادة التواصل بين النقل.
سوف تساعد الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا 3 الماء على الحفاظ على الجلد
من الصعب التغلب على قيمة الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة أوميغا 3 للحفاظ على جلد الجلد. ومع ذلك: هذه هي الطوب لبناء قذائف خلاياها ، والتي تسمح لك بالحفاظ على السائل في الطبقات العميقة من الجلد ، ومنشطات إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، ومصفي العمليات الالتهابية وأيضًا مظلة للحماية من أشعة الشمس. لسوء الحظ ، فإن الجسم غير قادر على تجميع مثل هذه المادة الثمينة بشكل مستقل ، وبالتالي فإن تناوله المنتظم من الخارج يكمن تمامًا مع وعينا. مصادر سخية لأحماض التجديد: الكافيار الأحمر والأسود ، زيت بذور الكتان ، دهون السلمون.
الماء: ترطيب الجلد من الداخل
من المعروف أن أي جمال حقيقة شائعة: بحيث يكون للجلد مظهرًا رائعًا ، يجب ترطيبه. مثل؟ الطرق - القداس. يمكنك تطبيق كريم خاص بانتظام. ومع ذلك ، فإنه يعمل فقط في الطبقة السطحية للجلد ولا يؤثر على تلك الأعمق ، تلك التي تبدأ فيها عملية الجفاف. فيهم توجد مادة معينة تسمى حمض الهيالورونيك. تجذب جزيئاته العظيمة ، مثل المغناطيسات القوية ، جزيئات الماء لأنفسهم والحفاظ عليها على الجلد ، وحماية هذا الأخير. كيف ترطب هذه الطبقات العميقة من الجلد؟ بسيط جدا! اشرب المزيد من الماء - 1،5-2 لتر يوميًا ، يسبح في البرك - الجلد ، مثل الإسفنج ، يمتص الماء ، ويأكل المزيد من الخضار والفواكه و ... القيام بالرياضة. نعم ، نعم ، هذا ليس وصفًا. تحتوي خلايا أنسجة العضلات على ماء أكثر من 6 مرات من زملائها من الأنسجة الدهنية.
إن الهجوم المتزامن على عوامل شيخوخة الجلد في وقت واحد على جبهات مختلفة يزيد من فرص النجاح في الكفاح من أجل الشباب. كن شابا!